hard core

SOG Bardzo kompletne opracowanie a takich najbardziej na sfd brakuje. Super!!! H C H T X C czyli Hard Core Hard Tail Cross Country

[...] the dudes in the gym, and has female sexual organs longer than a hot dog. Her voice makes most men's voices sound high and the stretch marks across her pecs would rival the hardest hard-core lifter. After her workout, she disappears in the locker room, only to emerge looking like a monkey wearing a mini skirt... Stickfigure Steve really digs [...]

Ale hard core

[...] Ja 25 lat ćwiczę i do fizjo wcale nie chodzę a jak roluje to tylko kootasem po pośladach mojej kobity:-)) Chciałem tylko powiedzieć że teraz juz nie ma old school hard core jak kiedyś.... Wszyscy jacyś miętcy tacy....%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 03/03/2019 20:51:50 Zazdroszczę. Widzisz ja wystarczy że się raz nie rozciagnalem [...]

[...] dwóch na miesiąc na dwie na rok. Chodzę teraz tylko na suche igłowanie. Ja 25 lat ćwiczę i do fizjo wcale nie chodzę a jak roluje to tylko kootasem po pośladach mojej kobity:-)) Chciałem tylko powiedzieć że teraz juz nie ma old school hard core jak kiedyś.... Wszyscy jacyś miętcy tacy....%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 03/03/2019 20:51:50

ZAWARTOSC Z DNIA 26 VI 2006 ... linki związane z treningiem: 1.Różne http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - opis ćwiczeń i technika ich wykonywania plany treningowe: http://www.sfd.pl/temat195698/ - masówki by Tomot http://www.sfd.pl/temat225350/ - plany 4 dniowe dla sredniozaawansowanych i zaawansowanych by Filar53 http://www.sfd.pl/temat230183/ [...]

[...] NA ZAWODACH TROJBOJU SILOWEGO http://www.sfd.pl/temat304338/ --drazek:co drugi tydzien waskim podchwytem z ciezarem*5p,5p; co drugi tydzien szeroko bez zelastwa 1s*maxXXX(hard core;) * czyli tak: jeden tydzień wąski podchwyt 2 serie z ciężarem po 5 powtórzeń, 2 SERIE PO 5 POWT a następny tydzień szeroki podchwyt A GDZIE NAPISANE PODCHWYT? [...]

niezły hard core się tu szykuje...

Kaptury przykladowo: 60*12-15 65*12-15 70*12-15 75*12-15 80*12-15 85*12-15 90*12-15 95*12-15 100*12-15 - ze wzrostem ciezaru ruchy NATURALNIE coraz krotsze, w ktoryms momencie potrzebne sa paski... od tego momentu wszystko od konca metoda opisana jest tu: HARD CORE : PODWOJNA SAMOWOLKA ZAKRESOWA http://www.sfd.pl/temat291668/

Trec AAKG mega hard core ma w skladzie oba srodki. Ludzie chwalą Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-20 16:49:14

[...] jest po prostu obrzydliwe w moim odczuciu i tyle.a to że jest grono osób które myślą inaczej a wręcz widzą w tym jakiś głębszy przekaz,który nazywają mega hard core,czy jakoś tam to juz inna bajka.ja po prostu wolę utożsamiać ten sport z kulturą i estetyką a że jak coraz częściej zauważam zmierza on w innym kierunku to nie mój [...]

Kupiłam kółko do brzucha %-) bedzie śmiesznie 8-) o lubię to! chciałabym ogarnąć ćwiczenie e stania, ale to już hard core

byłem na siłce, mimo choroby - jak hard core to hard core A2: klatka, barki, tricepsy (lekko) wyciskanie skos w góre 2s progres - koniec na 60kg wyciskanie płasko hantlami 2s progres - końcowa seria 27kg hantel wyciskanie hantli siedząc w góre 2s progres - koniec, hantel 20kg unoszenie sztangielek w opadzie 2s stały ciężar - 12kg wyciskanie [...]

****UPGRADE 2**** OTO DAWNO OCZEKIWANA AKTUALIZACJA "TEMATOW PODWIESZONYCH". PRZEFILTROWALEM I POSORTOWALEM PROPOZYCJE Z POSTU "POBOCZNEGO": http://www.sfd.pl/temat273732/ PORZADEK JEST TAKI SAM JAK W POSCIE ORYGINALNYM. plany treningowe: http://www.sfd.pl/temat40591/ TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO / Michail [...]

jak hard core to hard core a siłka zamknięta z powodu remontu... wymieniają okablowanie, całą instalacje, malują itp itd... :/ wkur*** mnie to ...

[...] o to ze i tak nie wykorzystasz tych 3,5 g jesli juz konczysz z saa. chodzilo mi o olagodne zejscie 2 tyg 3g, 2 tyg 2,5 g i po 4 do 6 tyg juz standardowo jesz 2 g/na kg. wiem ze to moze byc dyskusyjne ale tu ma byc lagodny powrot do noramlnosaci nie hard core ktore zniszczy nerki. poza tym ile czasu mozna jesc 3,5 g bialka na kg wagi !!! pozdr mc

[...] if you are too manly to own a luffa. Diet For maximum results, increase protein intake to 1.5 to 2g per pound of bodyweight, depending on if you go with the moderate or hard-core dosing. If you are on a mass phase, increase calories to 20-25 calories per pound. This is not the best way to test the product, as the additional calories would [...]

[...] if you are too manly to own a luffa. Diet For maximum results, increase protein intake to 1.5 to 2g per pound of bodyweight, depending on if you go with the moderate or hard-core dosing. If you are on a mass phase, increase calories to 20-25 calories per pound. This is not the best way to test the product, as the additional calories would [...]

pompki bez rąk - only hard core - ROBILEŚ ? Wyciskanie sztangi przy użyciu nóg - hard core x222 Odwrotne przysiady w staniu na głwoie - robiłeś? Wyciskanie ziemi/wypychanie ziemi - HARD CORE MAXX. mój max. to wyciśnięcie księżyca - wtedy było to zaćmienie dobrych pare lat temu oraz MAZURO zepsułeś zabawe Zmieniony przez - MoonBlade w dniu [...]

Kamiru : wódy jak wódy , ale juz kiedys rozprawialismy z sls'em na temat storma , i doszlismy do jednego >>> to musi byc jabol w proszku :D SLS: I''ll Show no mercy :D Bu : zgadzam sie , cwiczenia w upał to hard core ale bardzo lubie :D